冬季來臨，戶外嚴(yán)寒環(huán)境自然不能避免。今天，就為大家介紹20個(gè)嚴(yán)寒環(huán)境下的求生小貼士：

1、當(dāng)你面臨嚴(yán)寒地區(qū)的荒野求生時(shí)，要趁自己仍能清晰思考，應(yīng)盡早作出如何行動(dòng)的決定，嚴(yán)寒會(huì)使人反應(yīng)遲鈍。

2、在雪地上行走，一雙雪屐會(huì)讓你省不少力氣。不需要像通常闊步行走那樣抬腳，你可以使雪屐盡可能沿著雪面滑行。

3、刺骨的冰水是無(wú)形的殺手。落入冰水中會(huì)使你無(wú)法呼吸，肌肉也失去控制，身體劇烈抖動(dòng)，大約只需4分鐘身體中暴露在外的部分就會(huì)凍僵，7分鐘后意識(shí)模糊，15-20分鐘內(nèi)就會(huì)死亡。

應(yīng)對(duì)：可以拼命擊水進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，快速游上岸，在雪地上打滾吸去水分，立即回帳篷中，鉆進(jìn)干燥的睡袋中。

4、嚴(yán)寒和暴風(fēng)在幾分鐘內(nèi)就會(huì)使暴露在外的身體凍僵，要保護(hù)好整個(gè)身體、手和腳。

戴上風(fēng)帽---它應(yīng)該帶有拉鎖，這樣可以遮住部分的面部。毛皮邊飾物可以防止呼氣中帶出的水汽在面部結(jié)冰，否則就會(huì)凍傷皮膚。

5、外套應(yīng)該可以防風(fēng)，擋雪，又透氣---不要選擇防水材料的衣服，否則會(huì)使水蒸汽在里面凝結(jié)。皮革制成的外衣為理想。

6、內(nèi)層衣服，毛料衣服佳---它不易吸水，即便在潮濕時(shí)仍能保暖。針眼細(xì)密的衣服能夠使身體保溫。

7、拒絕棉織品--棉制品就好像燈芯一樣，很容易吸收水汽。潮濕的棉衣散熱速度是干燥時(shí)的240倍。

8、鞋子--海豹皮靴，防水帆布長(zhǎng)統(tǒng)靴都相當(dāng)不錯(cuò)，它們有著堅(jiān)實(shí)的鞋帶和橡膠鞋底，好還要具有隔熱的里層。

9、襪子--穿上三雙襪子保暖，型號(hào)依照等級(jí)逐漸遞增，然后一層層穿在腳上而不起皺。如果需要，也可臨時(shí)在腳上包裹幾層織物加厚保暖。

10、如果雙腳長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，就會(huì)導(dǎo)致戰(zhàn)壕足。腳部會(huì)變得冰冷、腫脹，并且外表呈現(xiàn)蠟狀。行走困難，雙腳感覺沉重、麻木。

11、雪地行走時(shí)需要用護(hù)目鏡或其他布?jí)K甚至樹皮來保護(hù)眼睛，避免遭受強(qiáng)烈的反射光刺傷，中間只留一道狹長(zhǎng)的裂口。強(qiáng)烈的陽(yáng)光經(jīng)白雪的反射，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)使人產(chǎn)生雪盲。用炭筆涂黑眼瞼下方可以減少雪盲的威脅。

12、保暖的原則： C、O、L、D

保暖的關(guān)鍵在于：

保持清潔（Cleaning）

避免過熱（Overheating）---通氣換氣。

衣服寬松（Loose）---允許空氣流通。

保持干燥（Dry）---包括內(nèi)外衣服。

13、庇護(hù)所。尋找經(jīng)過稍微改造就能可利用的天然庇身所。

切記：即使為了避風(fēng)也不應(yīng)把每個(gè)出口都封閉上。你還要通風(fēng)換氣，尤其是如果你在棚內(nèi)生火的話。

14、生火--白樺樹是油質(zhì)樹木，非常易于點(diǎn)燃，即便潮濕的樹枝也是如此。

另一種像石南一樣蔓延的矮生植物是愛斯基摩人的常用燃料。常綠、小葉、鐘形白色花朵，高僅為10~30厘米，它含有大量的樹脂，即便潮濕時(shí)也能燃燒。

15、取水--即便天氣嚴(yán)寒，每天你也至少要補(bǔ)充大約1000毫升的水分。可以融化冰雪取水，但不要吃碎冰塊，它會(huì)刺破你的嘴唇和口，也會(huì)造成進(jìn)一步的脫水。在試圖吮吸之前，將雪壓成球形團(tuán)塊。

切記：如果已經(jīng)是饑寒交迫了，吞食雪塊將會(huì)使你更加寒冷。

16、凍瘡、體溫過低和雪盲是你要應(yīng)對(duì)的主要危險(xiǎn)，當(dāng)竭力取暖或燒水時(shí)很可能還會(huì)帶來缺氧和一氧化碳中毒的危險(xiǎn)。

17、在危急時(shí)刻，逃避現(xiàn)實(shí)，采取鴕鳥政策、畏縮不前當(dāng)然很容易做到。而思維遲鈍時(shí)常常會(huì)忽略一些明顯的問題。要保持你的精神處于"極度興奮狀態(tài)".

18、保持活力---但要避免過度疲倦，保持充沛的精力以便完成更艱巨的任務(wù)。盡可能多睡覺---除非已經(jīng)精疲力竭，否則在被凍僵之前你會(huì)被凍醒的。

19、不要推遲大便---這常常會(huì)引發(fā)便秘。要試著調(diào)整好時(shí)間，以便在你出去時(shí)，順便把排泄物帶走。

20、預(yù)防凍瘡

經(jīng)常搓揉面部以防形成僵硬紅斑，伸展筋骨，多做手部活動(dòng)練習(xí)。觀察自己和他人的皮膚上有無(wú)白斑、紅斑或黑斑，尤其是面部、耳部和手。

當(dāng)你的皮膚表面已經(jīng)形成冰晶，不要揉搓那里。揉搓傷口可能產(chǎn)生比凍傷更嚴(yán)重的身體組織損傷。